Corso di formazione di fitness musicale: step -aerobica e tonificazione

Il corso CRUISIN’ UNIVERSAL EDUCATION è il percorso più idoneo per tutti coloro che desiderano intraprendere la professione di istruttore di fitness musicale, step e tonificazione. Il corso permette di conseguire la certificazione nazionale di Istruttore 1° Livello di Fitness Musicale e Tonificazione rilasciato dall’ Ente di Promozione Sportiva ASI riconosciuto dal CONI. Il percorso ha l’obiettivo di formare istruttori in grado di utilizzare correttamente i concetti dell’allenamento proposto sulla musica e di riuscire a motivare e gestire una classe di partecipanti.
L’obiettivo è apprendere le giuste metodiche, inerenti alla didattica e alla pedagogia, per costruire lezioni base di aerobica, step e introdurre elementi base di tonificazione con e senza attrezzi

A CHI È RIVOLTO

A studenti e laureati in Scienze Motorie, istruttori, personal trainer, allenatori, preparatori atletici ed appassionati di fitness & wellness che abbiano interesse a conoscere ed a crescere nella disciplina del fitness musicale e della tonificazione di gruppo ai fini dell’insegnamento.

CERTIFICAZIONE

Al termine del corso e al superamento dell’esame pratico teorico, verrà rilasciata la certificazione di Istruttore  1° Livello di Fitness Musicale dall’ Ente di Promozione Sportiva ASI riconosciuto dal CONI su tutto il territorio nazionale e tesserino tecnico valido due anni.

                                                       ARGOMENTI  DEL CORSO

ESAME

Il test di esame non è obbligatorio. A tutti coloro che non effettueranno l’esame pratico e teorico verrà rilasciato un attestato di partecipazione. L’esame è di ordine teorico e pratico.

Teoria della musica: frase, periodo, master beat

Pratiche di musicalità

Layer semplice per coreografia base: variazioni e sostituzioni, movimenti a conduzione alternata e singola, ciclo di movimento.

Passi base dell’aerobica (cardio moves), passi base dello step

Cueing gestuale e verbale

Metodi di insegnamento motorio finalizzati alla realizzazione di un riscaldamento di una fase centrale e un defaticamento delle lezioni di coreografia base

Anatomia degli addominali; esercizi, sequenze e classificazione per la muscolazione del “CORE”

Metodo della “Progression Phases”, Cricuit Training, Total Body Workout, Gag

Laboratori pratici e prove d’insegnamento

Teoria della musica: frase, periodo, master beat

Basi di fisiologia; Fisiologia e Anatomia dell’allenamento: Frequenza cardiaca, quoziente respiratorio, EPOC, struttura del muscolo, contrazione muscolare.

Teoria e metodologia dell’allenamento

Concetti di alta intensità relativo alle lezioni di coreografia

Teoria dello stretching: differenze neuro fisiologiche e anatomiche tra stretching statico, stretching dinamico e stretching balistico

Introduzione e definizione dell’allenamento funzionale

Biomeccanica degli esercizi di forza e resistenza funzionale

Metodi di insegnamento motori finalizzati alla realizzazione di una lezione base di tonificazione con e senza lo step su base musicale

CRUISIN’ UNIVERSAL EDUCATION
Master Trainer Salvatore Nocerino

Sede Napoli
Presso Centro Sportivo Portici
Via Antonio de Curtis, 80055 Portici NA

DATE DEL CORSO
29-30 GENNAIO 2022
19-20 FEBBRAIO 2022
5-6 MARZO 2022
19-20 MARZO 2022 (nella giornata del 20 marzo si tiene l’esame teorico e pratica)

Quota corso 590 euro + quota certificazione nazionale e tesserino tecnico (135 euro)

PROMOZIONE 490 euro per iscrizioni entro il 30 dicembre 2021

MODALITÀ D’ISCRIZIONE invia scheda d’iscrizione compilata con allegato acconto di 100 euro a info@cruisin.it
Il saldo deve essere effettuato a inizio corso
Possibilità di pagamento rateizzato previo accordo con Cruisin’

SCHEDA ISCRIZIONE UNIVERSAL

Per accedere al workshop i partecipanti devono essere muniti di GREEN PASS, che deve essere mostrato al personale addetto al controllo all’ingresso della palestra.
Per garantire il rispetto di tutte le normative anti-covid 19 il workshop è a ingresso limitato
I partecipanti dovranno rispettare le seguenti norme:
– Misurazione della temperatura all’ingresso della palestra
– Utilizzare sempre la mascherina negli spazi comuni
–  Mantenere le distanze in qualsiasi luogo ed evitare assembramenti
– Utilizzare i prodotti igienizzanti 

Per ogni informazione contatta CRUISIN’ tel. 059225940  info@cruisin.it