CRUISIN’ UNIVERSAL EDUCATION

IL CORSO DI FORMAZIONE PER ISTRUTTORI DI FITNESS MUSICALE

Corso di formazione di fitness musicale: step -aerobica e tonificazione

Il corso CRUISIN’ UNIVERSAL EDUCATION è il percorso più idoneo per tutti coloro che desiderano intraprendere la professione di istruttore di fitness musicale, step e tonificazione. Il corso permette di conseguire la certificazione nazionale di Istruttore 1° Livello di Fitness Musicale e Tonificazione rilasciato dall’ Ente di Promozione Sportiva ASI riconosciuto dal CONI. Il percorso ha l’obiettivo di formare istruttori in grado di utilizzare correttamente i concetti dell’allenamento proposto sulla musica e di riuscire a motivare e gestire una classe di partecipanti.
L’obiettivo è apprendere le giuste metodiche, inerenti alla didattica e alla pedagogia, per costruire lezioni base di aerobica, step e introdurre elementi base di tonificazione con e senza attrezzi

A CHI È RIVOLTO

A studenti e laureati in Scienze Motorie, istruttori, personal trainer, allenatori, preparatori atletici ed appassionati di fitness & wellness che abbiano interesse a conoscere ed a crescere nella disciplina del fitness musicale e della tonificazione di gruppo ai fini dell’insegnamento.

CERTIFICAZIONE

Al termine del corso e al superamento dell’esame pratico teorico, verrà rilasciata la certificazione di Istruttore  1° Livello di Fitness Musicale dall’ Ente di Promozione Sportiva ASI riconosciuto dal CONI su tutto il territorio nazionale e tesserino tecnico valido due anni.

                                                       ARGOMENTI  DEL CORSO

ESAME

Il test di esame non è obbligatorio. A tutti coloro che non effettueranno l’esame pratico e teorico verrà rilasciato un attestato di partecipazione. L’esame è di ordine teorico e pratico.

Teoria della musica: frase, periodo, master beat

Pratiche di musicalità

Layer semplice per coreografia base: variazioni e sostituzioni, movimenti a conduzione alternata e singola, ciclo di movimento.

Passi base dell’aerobica (cardio moves), passi base dello step

Cueing gestuale e verbale

Metodi di insegnamento motorio finalizzati alla realizzazione di un riscaldamento di una fase centrale e un defaticamento delle lezioni di coreografia base

Anatomia degli addominali; esercizi, sequenze e classificazione per la muscolazione del “CORE”

Metodo della “Progression Phases”, Cricuit Training, Total Body Workout, Gag

Laboratori pratici e prove d’insegnamento

Teoria della musica: frase, periodo, master beat

Basi di fisiologia; Fisiologia e Anatomia dell’allenamento: Frequenza cardiaca, quoziente respiratorio, EPOC, struttura del muscolo, contrazione muscolare.

Teoria e metodologia dell’allenamento

Concetti di alta intensità relativo alle lezioni di coreografia

Teoria dello stretching: differenze neuro fisiologiche e anatomiche tra stretching statico, stretching dinamico e stretching balistico

Introduzione e definizione dell’allenamento funzionale

Biomeccanica degli esercizi di forza e resistenza funzionale

Metodi di insegnamento motori finalizzati alla realizzazione di una lezione base di tonificazione con e senza lo step su base musicale

SEDE DI MODENA
novembre / dicembre / 2020
verrà definita insieme ai corsisti la data per lo svolgimento della prova d’esame (facoltativa)
QUOTA CORSO 850 euro
SPECIAL PROMOTION 690 euro per iscrizioni effettuate entro il 31 ottobre 2020
Esclusa la quota per diploma e tesserino tecnico da versare a seguito del superamento dell’esame
MODALITÀ D’ISCRIZIONE invia scheda d’iscrizione compilata con allegato acconto di 100 euro a info@cruisin.it Fax 059/5960833
Il saldo deve essere effettuato a inizio corso
Possibilità di pagamento rateizzato previo accordo con Cruisin’